4/2（日）漢方・薬膳・ハーブを学んでセルフケア


EAST WORKSでは薬膳参鶏湯の講師として人気の脇もとこさんによる、不調を改善するためのセルフケアについて学べる「からだを整えるワークショップ」。

冷え、肌荒れ、不眠、生理痛、朝起きた時から疲れている、風邪を引きやすい、疲れやすい、落ち込みやすい、、、など、日々の体調の変化にココロもからだも揺らぎますが、セフルケアを学ぶと自信がつき、小さな不調に対する免疫力がついていきます。

こちらでは、不調が起きるメカニズムを中医学的に紐解き、セルフケアの方法をレクチャー。
脇さん手作りの人気で貴重な棗茶（なつめ茶）をはじめとする、薬膳茶やハーブティーを5,6種類ほど試飲・飲み比べ。さらに薬膳参鶏湯スープを試食しながら、身体の整え方はもちろん、漢方・薬膳・ハーブの効能まで、季節ごとのセルフケアを学びましょう。
心や身体の不調は日々の生活習慣からくる場合が多く、ちょっとした不調はセルフケアで改善できることも多いです。
一度身につけた知識は一生もの。ご自身はもちろん、家族や周りの人たちのためにも、セルフケア法を学んでみませんか？

EAST WORKS: 漢方・薬膳・ハーブを学んでセルフケア
2023年4月2日（日）15:00-17:00
講師：脇もとこ（漢方植物療法士・参鶏湯研究家）
参加費：10000円（税込・ハーブティー＆薬膳参鶏湯スープ込）
持ち物：筆記用具

脇もとこ
参鶏湯研究家、漢方植物療法士、スタイリスト
薬に頼らず身近な食材で体調を調えられるように、という意味を込めた“HOME KITCHEN PHARMACY”（台所薬膳）というプロジェクトを掲げ、参鶏湯や漢方のワークショップ、オリジナルスパイスセットの開発、個人セッションにより体質に合ったハーブティーの処方やライフスタイルのアドバイスなどを行なっている。
https://www.instagram.com/motokowaki/

＜こんな方にオススメ＞
* 薬膳や漢方、ハーブについて学びたい方
* 体質改善を考えている
* セルフケアを学びたい方

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