5/29（土）寺本りえ子さんの “発酵食のススメ” 〜そら豆で自家製豆板醤を作りましょう！〜

日本でも大変人気のある麻婆豆腐などの四川料理。その味を左右するほどの大事な決め手ともゆうべき調味料が「豆板醤」です。
普段のお料理では市販のものを使うことが多いかと思いますが、手作りの豆板醤を使った料理はひと味もふた味も違います！

今回寺本さんがご紹介するのは、4～6月に旬を迎える「そら豆」で、辛味と旨味がギューっと詰まった自家製豆板醤作り。

豆板醤の「豆」=「そら豆」ということを知らない人も意外と多いのでは！？
豆板醤は、そら豆と唐辛子と麹を発酵させたものなんです。
そら豆は焼いて食べるだけではありません！

この季節しかないそら豆で仕込む自家製豆板醤は、辛さも調整可能です。
今回は、自家製豆板醤の仕込みと、豆板醤を使った麻婆豆腐、エビチリの作り方と試食を行います。

2021年5月29日（土）13:00-15:00
寺本りえ子さんの “発酵食のススメ” 〜そら豆で自家製豆板醤を作りましょう！〜
講師：寺本りえ子（発酵食スペシャリスト、料理研究家）
料金：6500円（税込 7150円）*材料、テキスト込み
持参するもの：エプロン、筆記用具、持ち帰り用の手提げ袋（*仕込んだ豆板醤をお持ち帰りいただきます）
お申し込みは→ https://bit.ly/3vjYCLT

＜寺本りえ子さんプロフィール＞
フードディレクター、料理研究家
宮崎県五ヶ瀬町出身、東京在住
株式会社アモローソ代表
音楽アーティスト、TVCMのナレーターとして活躍中に、2003年よりケータリング、フードコーディネーターも始動。
2015年4月に『JOY of AGING』（宝島社）を出版
発酵食を広める活動や季節の手仕事やスパイス料理、薬膳料理など「世界中のテーブルを笑顔に！」をモットーに教室、講演、レシピ開発、商品開発のブランディング、飲食店などのディレクション、アドバイザーも務める。
地域活性化や食育の活動にも精力的に行い、海外での発酵食、日本食文化を広める活動もスタート。
食いがいでもメンタルケアを重視したカウンセリング、セラピーも行う。
・発酵食スペシャリスト、食育インストラクター 、フレッシュスム ージーアドバイザー、ホリスティックビューティアドバイザー、漢 方養生指導士初級、薬膳・漢方検定取得、きのこマイスター他。

こんな人にオススメ
* 発酵食に興味がある人
* 健康的、美容などに気を使った食生活を送りたい人
* 発酵食の効能についてより詳しく知りたい人

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